Coach Reef - Fitness Online Coach und Blogger

Sport ist in meinem Herzen und Körper tief verwurzelt. Die Liebe zum Sport war immer da und wächst in meiner Tätigkeit als Fitness Coach und Blogger zusammen mit der Vorliebe Dinge bis ins Detail zu planen und zu entwickeln.

Für den Sport habe ich seit meiner Kindheit eine unglaubliche Passion und einen großen Ehrgeiz. Über den Fußball kam ich zum Laufen bis es mich zum Bodyweight Training und Krafttraining zog. Heute kombiniere ich Bodyweight Übungen mit dem Krafttraining und erziele damit große Erfolge beim Ausbau meiner Fitness.

Meine persönliche Leidenschaft für den Sport ist zugleich meine Profession. Nach einem längeren Aufenthalt in den USA, fing ich an Sportwissenschaften zu studieren und bin heute erfolgreicher Personal Trainer und Fitness Blogger.

Die oberste Prämisse meiner Arbeit ist, dass Training meiner Kunden clever zu gestalten und es mit Scharfsinn zu optimieren. Mein Wissen ist Gold wert. Die von mir entwickelten und ins Detail geplanten Trainings-Tools beflügeln die Fitness meiner Kunden und schöpfen ihr Potenzial aus. Ich entwerfe auf meine Kunden spezifisch zugeschnittene, personalisierte Fitness- und Ernährungsprogramme, die der Garant für ihren sportlichen Erfolg sind.

Meine Expertise liegt vor allem im Bereich des Bodyshaping, dem Kraft- und Bodyweight Training, die einhergehen mit einer die Fitness fördernden Ernährungsplanung. Den Körper meiner Kunden zu definieren, ihn muskulöser und leistungsfähiger zu machen, darin liegt meine Stärke.

Kraft- und Bodyweighttraining ist das, was ich nahezu jeden Tag tue. Ich liebe es an meine Grenzen zu gehen, mich immer wieder aufs Neue zu motivieren und mir neue sportliche Ziele zu setzen. Gut zu sein war mir nie ausreichend. Ich wollte stets noch ein bisschen mehr aus mir herausholen und meine eigenen Rekorde knacken.

Sport ist ein fester Bestandteil seit meiner Kindheit. Ich war eine ambitionierte Leichtathletin, habe Wettkämpfe bestritten und nebenbei Volleyball gespielt. Volleyball war für mich der Ausgleich zu der als häufig erfahrenden Einzelkämpfersportart Leichtathletik. Im Team Erfolge zu feiern, waren für mich große Momente des Glücks.

Die Freude am Sport ist bis heute geblieben. Auf der Suche nach neuen Herausforderungen und um weiterhin fit zu bleiben, fing ich an Eigengewichtstraining zu betreiben und es mit dem Krafttraining zu verbinden. Heute bin ich muskulös und durchtrainiert wie nie zuvor und bewege mich mit noch mehr Energie durch den Tag.

Herausragende Leistungen erziele ich u.a. bei Klimmzügen, Squats, Hip Thrusts und anderen Langhantel-Übungen. Diese Übungen intelligent zu kombinieren ist gemeinsam mit meinem starken Willen der Schlüssel mein Potenzial immer weiter auszuschöpfen.

Meine sportlichen Erfahrungen und Expertise teile ich mit meinem Trainingspartner in unserem gemeinsamen Fitness- und Ernährungs-Blog. Wir sind der festen Überzeugung, dass du mit dem richtigen Handwerkszeug sowie unserer und deiner eigenen Motivation Berge versetzen wirst und dich zu neuer Höchstleistung bringst. Dich auf deinem Trainingsweg zu unterstützen und das Beste aus dir herauszuholen, treibt uns voran und macht uns gemeinsam stark.