Klimmzüge zu lernen ist nicht einfach. An einer Hand kannst du vermutlich abzählen, wer in deinem Bekanntenkreis einen Pull Up oder sogar ein paar Pull Ups schafft. Vermutlich wirst du noch viel weniger Leute kennen und sehen, die Klimmzüge perfekt ausführen können, denn sie sauber zu beherrschen, ist eine Kunst.
Du hast Lust auf ein Workout zuhause? Aus unserer Erfahrung können wir dir sagen, dass eine Liegestütze-Pyramide dich bestens bis zur Erschöpfung trainiert.
Von null auf hundert. Vom Eigengewichtstraining zum Training von Klimmzügen mit Zusatzgewicht. Trainingsbericht und Erfahrung. Hilfreiche Tipps und Tricks für das Pull up-Training.
Mit dieser Übung wirst du deine Brustmuskulatur definitv gut stärken und als Frau so manchen Mann beim Training mit deiner Leistung in den Schatten stellen.
Mangos, Orangen und Mandeln in einem Shake? Das klingt verdammt lecker. Der Mango-Orangen-Mandel-Shake ist es auch und dabei noch so gesund. In der Natur...
